Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist ein schillernder Begriff, hinter dem sich verschiedene Definitionsansätze finden. Für mich steht in der Begegnung mit Dir der Kontakt im Vordergrund. In diesem Kontakt richten wir gemeinsam unsere Aufmerksamkeit auf die Bereiche, in denen Du es (noch) nicht schaffst, Deine Bedürfnisse zu befriedigen. Z.B. im Umgang mit anderen Menschen die eigenen Grenzen zu wahren.Wir erforschen gemeinsam in einem prozessorientierten Dialog, wie Du diese Befriedigung vermeidest. Dabei gehen wir gemeinsam in diesem Prozess entlang und entwickeln kreativ aus dem Moment heraus Methoden und Techniken der Gestalttherapie, die Dich dabei unterstützen sollen, mehr Bewusstheit über die Form Deiner Vermeidung zu bekommen.Vermeidung: Grenzen/Glaubenssätze, die du selbst setzt und die eventuell nicht in dein Leben passen – ein Leid erzeugen. Ich unterstütze Dich dabei, dass „Das was ist“ spontan zum Ausdruck kommen kann (Emotion/Bewegung). Durch diesen spontanen Ausdruck können sich tiefer sitzende Blockaden lösen, was häufig als befreiend empfunden wird. Es kann sich dann etwas ganz Neues zeigen und der Prozess geht weiter. Ziel meiner Arbeit ist es, Dir bei der Entdeckung Deiner eigenen Ressourcen zu begleiten, damit Du durch die dabei entstehende Bewusstheit Deiner Stärken neue Handlungsalternativen findest, die in der Folge zu einem selbstbestimmten Leben beitragen können. Verantwortung stärken.