„Lasse zu, dass der beste Plan für dich aus deinem Inneren kommt“
FRITZ PERLS
EinfachDaSein
EinfachDaSein ist eine Initiative, die das Menschwerden und das friedvolle Zusammenleben zum Mittelpunkt hat. EinfachDaSein liest sich so leicht, aber in unserem Alltag ist es tatsächlich meistens gar nicht so leicht einfach da zu sein. Gründe dafür sind eigene Glaubenssätze, Grenzen, Vermeidungen, vielleicht auch Einflüsse von außen, die uns blockieren und einen natürlichen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und anderen Menschen erschweren. EinfachDaSein bedeutet für mich Leichtigkeit, Leben, Fließen, den Kern der Dinge sehen und im Hier und Jetzt sein. Kannst du einfach da sein? Wenn du dich angesprochen fühlst, ist vielleicht die Zeit, dich mit deinen nächsten Schritten auf dem Weg zu dir zu beschäftigen. Ich kann dir dabei helfen.
„Ich bin nicht auf dieser Welt, um die Erwartungen aller anderen zu erfüllen, noch ist die Welt dazu da, um meine zu erfüllen.“ FRITZ PERLS
Gestalttherapeutische Begleitung
Mit therapeutischen Einzelangeboten möchte ich dir die Möglichkeit geben, Wachstum und Veränderung zu erfahren. Dabei sehe ich mich als Begleiterin auf deinem Weg, stehe dir zur Seite bei herausfordernden Erfahrungen und freue mich über jeden Schritt, den du selbstbestimmt gehst. In unserem Kontakt richten wir gemeinsam die Aufmerksamkeit auf die Bereiche, in denen du es (noch) nicht schaffst, Deine Bedürfnisse zu befriedigen. Z.B. im Umgang mit anderen Menschen die eigenen Grenzen zu wahren. Wir erforschen zusammen, wie Du diese Befriedigung deiner Bedürfnisse vermeidest. Dabei gehen wir gemeinsam auf deinem Weg und entwickeln aus dem Moment heraus kleine Experimente nach den Grundsätzen der Gestalttherapie und dann lass dich überraschen, welche Erkenntnisse für dich daraus entstehen.
Gestaltgruppen
Menschen haben von Natur aus den Wunsch nach Kontakt. Dieser Wunsch wird oft unterbrochen, weil Glaubenssätze oder Ängste den natürlichen Umgang miteinander verhindern. Daraus folgt, dass Kontakt oftmals vermieden oder eine gewisse Distanz gewahrt wird. Doch “das Ich wird zum Ich am Du”, wie Martin Buber festellt. Und damit ist gemeint, dass jeder Mensch seine individuellen Grenzen hat und sich in diesen Grenzen eingerichtet hat und sicher fühlt. Aber auch, dass es ein Gegenüber braucht, um diese Grenzen zu erfahren und zu spüren. Echter Kontakt zwischen Menschen gestaltet sich genau an dieser Kontaktgrenze. Mit der Gestaltgruppe erschaffen wir einen Rahmen, in dem Menschen in Kontakt kommen können, mit allen Herausforderungen, Vermeidungen, Glaubenssätzen, Wünschen und Befürchtungen. Dieser Raum wird spielerisch gestaltet und gibt Schutz, Struktur und Rückzugsmöglichkeiten, aber auch das Potenzial, die eigenen Kontaktgrenzen spielerisch zu erfahren und zu zeigen. Auf diese Weise können alltägliche Muster der Kontaktvermeidung erkannt und vielleicht sogar unterbrochen werden. In der Gestaltgruppe bieten wir dir die Möglichkeit, dich in einer Gruppe zu zeigen. Die Resonanz verschiedener Personen kann genutzt werden, um dein persönliches Wachstum einzuladen. Im Kontakt mit Menschen zeigen sich deine Glaubenssätze und Vermeidungen deutlich und gemeinsam wollen wir dem Beachtung und Raum schenken. Denn was ist, darf sein und was sein darf, kann verändert werden.